Mach mit!
Kurse Sportivo Lenzkirch
Montag
10.00 - 11.00 Uhr ab 05.10.
AOK Rückenfit
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Rückenschule für einen gesundheitsorientierten Rückenmuskulaturaufbau.
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Anmeldung über AOK
AOK Versicherte: kostenfrei
18.15 - 19.15 Uhr
PUMP Power Mix
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Pump Power Mix: intensives langhantel Training für Kraft und Kondition mit Elementen aus dem klassischen pump, tabata, Zirkel bzw Crossfit Training.
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Kurspreis im 10er Block: 95.00€
Hansefit: Inklusive (Voranmeldung nötig)
Sportivo Mitglieder: 50% Rabatt
19.30 - 20.30 Uhr
Indoor Cycling
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Indoor Cycling ist ein effektives Ausdauertraining auf einem stationären Fahrrrad. Zu motivierender Musik werden verschiedene Fahrtechniken und Widerstände kombiniert, um Kondition, Kraft und Ausdauer zu verbessern. Das Training ist effektiv, energiegeladen und für unterschiedliche Fitnesslevel anpassbar.
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10x Indoor Cycling = 90,00 €
Bei Hansefit ist der Kurs inklusive
Dienstag
10.30 - 11.15 Uhr
Reha Diabetes
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Orthopädischer Rehasport kommt für alle Personen mit Einschränkungen des aktiven als auch passiven Bewegungsapperats in Frage. Dies können Erkrankungen der Wirbelsäule, Knochen und Bänder oder der Gelenke sein. Ziel des Sports ist es, dem Krankheitsverlauf aktiv entgegenzuwirken und möglichst eine Linderung der Beschwerden zu erreichen.
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Das Rehabilitationssportangebot des Rehasport Hochschwarzwald ist gemäß der Rahmenvereinbarung über den Rehabilitationssport und das Funktionstraining auf der Grundlage des § 44 SGB IX anerkannt. Sie können mit einer Verordnung Ihres behandelnden Arztes an den Rehasport-Angeboten teilnehmen.
Alle Rehasport-Kurse finden in Gruppen statt.
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Anfragen zu Anmeldung bitte über info@rehasporthochschwarzwald.de
17.00 - 19.45 Uhr
3 Kurse Reha Orthopädie
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Orthopädischer Rehasport kommt für alle Personen mit Einschränkungen des aktiven als auch passiven Bewegungsapperats in Frage. Dies können Erkrankungen der Wirbelsäule, Knochen und Bänder oder der Gelenke sein. Ziel des Sports ist es, dem Krankheitsverlauf aktiv entgegenzuwirken und möglichst eine Linderung der Beschwerden zu erreichen.
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Das Rehabilitationssportangebot des Rehasport Hochschwarzwald ist gemäß der Rahmenvereinbarung über den Rehabilitationssport und das Funktionstraining auf der Grundlage des § 44 SGB IX anerkannt. Sie können mit einer Verordnung Ihres behandelnden Arztes an den Rehasport-Angeboten teilnehmen.
Alle Rehasport-Kurse finden in Gruppen statt.
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Anfragen zu Anmeldung bitte über info@rehasporthochschwarzwald.de
Mittwoch
16.00 - 17.45 Uhr
Reha Herzsport
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Herz- und Lungensport richtet sich an Personen mit Erkrankungen des Herzkreislaufsystem bzw. des Gefäßsystem. Gerade nach Operationen an Herz oder Lunge. Indikationen: Herzinfarkt, koronare Herzerkrankungen, Bypass-Operationen, Angine Pectoris oder Implantation eines Defibrilators. Erkrankungen der Lunge wie COPD, Asthma Bronchiale, Lungenfibrose, chronische Bronchitis oder nach Lingenoperationen.
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Das Rehabilitationssportangebot des Rehasport Hochschwarzwald ist gemäß der Rahmenvereinbarung über den Rehabilitationssport und das Funktionstraining auf der Grundlage des § 44 SGB IX anerkannt. Sie können mit einer Verordnung Ihres behandelnden Arztes an den Rehasport-Angeboten teilnehmen.
Alle Rehasport-Kurse finden in Gruppen statt.
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Anfragen zu Anmeldung bitte über info@rehasporthochschwarzwald.de
19.30 - 20.30 Uhr
Indoor Cycling
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Indoor Cycling ist ein effektives Ausdauertraining auf einem stationären Fahrrrad. Zu motivierender Musik werden verschiedene Fahrtechniken und Widerstände kombiniert, um Kondition, Kraft und Ausdauer zu verbessern. Das Training ist effektiv, energiegeladen und für unterschiedliche Fitnesslevel anpassbar.
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10x Indoor Cycling = 90,00 €
Bei Hansefit ist der Kurs inklusive
Donnerstag
9.00 - 11.45 Uhr
3 Kurse Reha Orthopädie
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Orthopädischer Rehasport kommt für alle Personen mit Einschränkungen des aktiven als auch passiven Bewegungsapperats in Frage. Dies können Erkrankungen der Wirbelsäule, Knochen und Bänder oder der Gelenke sein. Ziel des Sports ist es, dem Krankheitsverlauf aktiv entgegenzuwirken und möglichst eine Linderung der Beschwerden zu erreichen.
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Das Rehabilitationssportangebot des Rehasport Hochschwarzwald ist gemäß der Rahmenvereinbarung über den Rehabilitationssport und das Funktionstraining auf der Grundlage des § 44 SGB IX anerkannt. Sie können mit einer Verordnung Ihres behandelnden Arztes an den Rehasport-Angeboten teilnehmen.
Alle Rehasport-Kurse finden in Gruppen statt.
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Anfragen zu Anmeldung bitte über info@rehasporthochschwarzwald.de
17.30 - 18.15 Uhr
Yoga Micha
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Vinyasa Power Yoga vereint Körper, Geist und Seele.
Fließende Sequenzen, die dem Fluss der Atmung folgen - Meditation in Bewegung.
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Kurspreis im 10er Block: 120.00€
Hansefit: Inklusive (Voranmeldung nötig)
Sportivo Mitglieder: 50% Rabatt
18.30 - 19.30 Uhr
Indoor Cycling
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Indoor Cycling ist ein effektives Ausdauertraining auf einem stationären Fahrrrad. Zu motivierender Musik werden verschiedene Fahrtechniken und Widerstände kombiniert, um Kondition, Kraft und Ausdauer zu verbessern. Das Training ist effektiv, energiegeladen und für unterschiedliche Fitnesslevel anpassbar.
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10x Indoor Cycling = 90,00 €
Bei Hansefit ist der Kurs inklusive
Freitag
9.30 - 10.15 Uhr
Reha Lunge
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Herz- und Lungensport richtet sich an Personen mit Erkrankungen des Herzkreislaufsystem bzw. des Gefäßsystem. Gerade nach Operationen an Herz oder Lunge. Indikationen: Herzinfarkt, koronare Herzerkrankungen, Bypass-Operationen, Angine Pectoris oder Implantation eines Defibrilators. Erkrankungen der Lunge wie COPD, Asthma Bronchiale, Lungenfibrose, chronische Bronchitis oder nach Lingenoperationen.
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Das Rehabilitationssportangebot des Rehasport Hochschwarzwald ist gemäß der Rahmenvereinbarung über den Rehabilitationssport und das Funktionstraining auf der Grundlage des § 44 SGB IX anerkannt. Sie können mit einer Verordnung Ihres behandelnden Arztes an den Rehasport-Angeboten teilnehmen.
Alle Rehasport-Kurse finden in Gruppen statt.
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Anfragen zu Anmeldung bitte über info@rehasporthochschwarzwald.de