Natürlich lecker leben!

In diesem Ernährungskurs entdeckst du, wie einfach und genussvoll es sein kann, sich natürlich, ausgewogen und lecker zu ernähren. Mit viel Herz, Leidenschaft & alltagstauglichen Tipps möchten wir dir zeigen, wie du gesunde Ernährung nachhaltig in dein Leben integrieren kannst.

Wie ist der Ablauf?

  • 1. Termin vereinbaren

    Wir vereinbaren mit dir einen Termin für das erste Training. Dort besprechen wir in einer Anamnese, was bei dir ansteht, erstellen gemeinsam einen passenden Trainingsplan und geben dir eine Einweisung an den Geräten.

    An dem Termin erhältst du auch alle Informationen, die du für den Onlinekurs brauchst.

  • 2. Dein Trainingsstart

    Ab der Einweisung kannst du innerhalb von acht Wochen so oft trainieren, wie es dir passt.

    Durch regelmäßiges Training wirst du stärker und tust dir und deiner Gesundheit was Gutes!

  • 3. Online Präventionskurs

    Du bekommst von uns vor Ort dein Yummy-Buch inklusive Zugangscode ausgehändigt. Diese sorgen für die richtige Beratung zum Programm und dem Kurseinstieg.

    Jede Woche schalten wir dich für eine neue Kurseinheit mit neuem Ernährungswissen frei. Unsere Erinnerungs-Mails helfen dir dabei am Ball zu bleiben.

    Denk dran: nur wenn du die Lektionen bearbeitest, erhältst du später die Rückerstattung.

  • 4. Wie soll es weitergehen?

    Nach dem Abschluss deines Präventionsprogrammes kannst du dir überlegen, ob und wie du weitermachen möchtest. Gerne beraten wir dich dazu und unterbreiten dir ein passendes Angebot, um deine gesunden Gewohnheiten beizubehalten.

  • 5. Hol dir dein Geld zurück

    Gesetzliche Krankenkassen bezuschussen jährlich zwei Präventionskurse mit mindestens 75 Euro. Lade nach Abschluss der letzten Lektion den „Antrag auf Kostenrückerstattung“ herunter und sende ihn ausgefüllt an deine Krankenkasse, um dein Geld zurückzubekommen.

    Die genaue Rückerstattung deiner Krankenkasse kannst du hier einsehen.

Lektionen

Bei Yummy absolvierst du jede Woche eine neue Einheit in deinem eigenen Tempo. Die nächste Lektion wird freigeschaltet, sobald du das vorherige Quiz erfolgreich gemeistert hast – dass du mit Spaß und Erfolg dranbleiben kannst!

Kapitel 1: Vielseitig essen

Kapitel 2: Obst & Gemüse

Kapitel 3: Pflanzliche Proteine

Kapitel 4: Vollkorn

Kapitel 5: Zucker & Salz

Kapitel 6: Fette

Kapitel 7: Achtsamkeit

Kapitel 8: Nachhaltigkeit

Klingt gut?

Jetzt anmelden!

Was ist Yummy?

Im Yummy Online-Kurs erwartet dich eine inspirierende Kombination aus fundiertem Ernährungswissen und praktischen Alltagstipps. Schritt für Schritt wirst du zu einer gesunden und genussvollen Ernährung begleitet – und erlangst dabei deinen ganz persönlichen Ernährungsführerschein!

  • Ein umfassender Ernährungskurs, bestehend aus 8 spannenden Einheiten, die du ganz bequem von zu Hause oder unterwegs absolvieren kannst.

  • In jedem Kapitel erwarten dich 4 Coaching-Videos, die dir fundiertes Wissen und praktische Tipps zu allen Aspekten einer gesunden Ernährung näherbringen.

  • Ein Buch voller wertvoller Inhalte, das den digitalen Yummy-Kurs ergänzt und dir mit praktischen Tipps und Rezeptbaukästen hilft, gesunde Ernährung in deinen Alltag zu integrieren.

  • Erhalte geballtes Wissen von unserer erfahrenen Ernährungsberaterin Tina und der Wirtschaftspsychologin Claudia, die dir mit ihren Fachkenntnissen und praktischen Tipps helfen, gesunde Ernährungsgewohnheiten nachhaltig umzusetzen.

  • Egal ob auf dem Smartphone, Tablet oder Computer – du kannst den Kurs ganz flexibel machen, wann und wo es für dich am besten passt.

  • Yummy ist gemäß §20a SGB V zertifiziert, was bedeutet, dass er von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt wird – und du die Möglichkeit auf eine volle Kostenerstattung hast!

Das Yummy Buch

Zum Yummy-Onlinekurs erhältst du das passende Yummy-Buch – dein idealer Begleiter für den Kurs und ein absolutes Must-have! Das Buch ergänzt die Inhalte des Online-Kurses mit vielen praktischen Tipps und weiterführenden Inhalten. Halte dein Yummy-Buch zu jedem Kapitel bereit, um das volle Yummy-Wissen zu entdecken und das Beste aus deinem Kurs herauszuholen.

  • Trink- & Ernährungstagebuch

  • Verhaltensprotokolle

  • motivierende & nachhaltige Einkaufslisten

  • Vorrats- und Lagerungstipps

  • Achtsamkeitsübung „Richtig Pause machen“

  • kreative Rezeptbaukästen

  • regionaler Saisonkalender

  • & vieles mehr!